Dobrý den,
mám problém zadržet moč při kýchání. Taky když dlouho sedím a pak vstanu najednou zjistím, že samovolně odejde pár kapek moči.Prosim, mohu si nějak pomoc sama? Třeba cvičením. Je mi 72 let.
Děkuji za odpověď. K.H.

Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz. Problém s únikem moči při kýchání a po dlouhém sezení může být známkou oslabené pánevního dna. Doporučujeme konzultovat s lékařem, který navrhne vhodné cvičení na posílení pánevního dna nebo Vám předepíše fyzioterapii či jinou vhodnou léčbu.

Více informací o cvičení a jeho významu naleznete v článku ZDE. Nebo se můžete inspirovat video ukázkami s cviky na tomto odkazu.

Komentáře

Zatím žádné odpovědi

Přidávat komentáře mohou pouze registrovaní členové Moliklubu

Nahoru

Pomáhá. Pečuje. Chrání