Vylučovací soustava

Vylučovací soustava odvádí z těla ven odpadní látky a přebytečnou vodu ve formě moči. Produkují ji ledviny, následně protéká močovody do močového měchýře, který dokáže pojmout až 1200 ml. Nakonec moč z těla vyloučíme močovou trubicí.

Pokud celý proces funguje v pořádku a dokážeme vylučování vědomě regulovat, hovoříme o kontinenci. Naopak o inkontinenci se jedná, pokud dochází k nechtěným samovolným únikům moči.

Výborných výsledků při boji s inkontinencí dosahuje pravidelné cvičení Kegelových cviků.

Začněte cvičit s námi