Prostata a pivo. Jak spolu souvisí?

Benigní hyperplazie prostaty neboli zvětšená prostata je u mužů nejčastějším důvodem k návštěvě urologa. Zásadní roli hrají genetické dispozice, ale velmi důležitým vlivem je i životospráva. Jen málokoho by napadlo, že potíže s prostatou mohou souviset i s konzumací piva. Jak k onemocnění přispívá pivo a alkohol?

Kolik piv už je moc?

Pivo, víno i tvrdý alkohol do naší kultury historicky patří a neobejde se bez něj téměř žádná oslava. Do zdravého životního stylu ale alkohol patří jen v omezeném množství. Výzkumy ukazují, že pozitivní vliv na zdraví má pravidelné pití menšího množství alkoholu, nejlépe k jídlu. Pod tím si můžete představit pivo k obědu, nebo pravidelnou večerní skleničku vína.

Naopak nárazový příjem většího množství alkoholu představuje pro tělo velkou zátěž a je rizikovým faktorem pro zvětšení prostaty i řadu dalších onemocnění.

Jaké množství alkoholu se považuje za bezpečné? Současná doporučení pro pravidelnou denní konzumaci jsou 2 jednotky alkoholu pro muže a 1 pro ženy. 1 jednotka znamená 10 g ethanolu. Kolik gramů ethanolu má jedno pivo či sklenka vína?

Tato doporučení se týkají zdravých osob, u většiny onemocnění vám lékař nařídí alkohol zcela vynechat. Týká se to i pacientů se zvětšenou prostatou.

Jak poznat, že vaše prostata není v pořádku

Zvětšující se prostata tlačí na močovou trubici a způsobuje tak různé potíže s močením.

• častá potřeba močení

• slabý proud moči

• obtížné močení (hlavně ráno)

• slabý proud moči

• potřeba při močení tlačit

• nedokonalé vyprázdnění močového měchýře

Tyto obtíže mohou vést k inkontinenci z přetékání, tedy k samovolnému úniku moči.

Proveďte si samovyšetření prostaty

Udělejte si každý měsíc chvilku na samovyšetření prostaty i varlat. Zdravá varlata mají přirozenou velikost a barvu kůže. Pohmatem oběma rukama ověřte, zda uvnitř varlat nenahmatáte nějaké bulky, zatuhnutí či nepravidelnosti.

O zdraví prostaty vám hodně vypoví ejakulace. Důvodem k návštěvě lékaře by měla být nevýrazná ejakulace, malé množství semene i změny jeho kvality, jako je barva či hustota.

Masáž prostaty jako prevence

Masáž prostaty je účinnou prevencí proti benigní hyperplazii prostaty i rakovině. Masáž upravuje hladinu hormonů a díky tomu pozitivně ovlivňuje také sklony k plešatění. Zní to lákavě, ale nevíte, jak prostatu masírovat? Masáž si může muž udělat i sám sobě, ale je to poměrně obtížné, protože se provádí přes konečník. Lepším řešením je masáž začlenit do sexuálních praktik s partnerkou, případně existují i specializované masážní salóny, které tuto preventivní techniku nabízejí.

Jak na masáž prostaty?

• Nejlepší poloha je v lehu na břiše, nebo na zádech.
• Začněte drážděním okolí konečníku, muž by měl být zcela uvolněný.
• Prstem pronikněte dovnitř a nahmatejte prostatu (nachází se v podbřišku, má kulovitý tvar velikosti vlašského ořechu).
• Jemnými pohyby prostatu masírujte.

Jak často se doporučuje tuto preventivní masáž provádět? Ideální frekvence je jednou až dvakrát měsíčně. Pokud je prostata na dotek citlivá a bolí, navštivte lékaře. S vyhledáním speciality ve vašem okolí vám pomůže naše databáze odborníků.